??眾所周知，剖腹產(chǎn)存在著許多問(wèn)題，例如易產(chǎn)生并發(fā)癥，因此醫(yī)生建議順產(chǎn)或者避免首胎剖腹產(chǎn)。下面是可供大家選擇的5個(gè)普遍使用的自然分娩法。當(dāng)然，如果你想選擇下面任何一個(gè)方法，你還需要咨詢(xún)一下醫(yī)生是否適合你。

??1.布拉德利分娩法

??這是一種丈夫也參加助產(chǎn)的分娩方法，不需要使用硬膜外麻醉，靜脈注射藥物，手術(shù)或者工具。在晚期妊娠的最后一段時(shí)間里，只需要學(xué)習(xí)為期12周的課程即可。抽空和你的丈夫一起認(rèn)真學(xué)習(xí)，確保分娩時(shí)不會(huì)出現(xiàn)不知所措的意外情況。

??2.催眠分娩法

??催眠分娩法的原理是使產(chǎn)婦在生產(chǎn)和陣痛的過(guò)程中保持放松。指導(dǎo)者會(huì)教授課程，進(jìn)行家庭催眠練習(xí)，使得產(chǎn)婦學(xué)會(huì)通過(guò)在生產(chǎn)過(guò)程中保持全神貫注來(lái)消除疼痛感。這個(gè)課程是非常有幫助的，眾所周知，生產(chǎn)的疼痛是12級(jí)，很多產(chǎn)婦都是因?yàn)闊o(wú)法忍受疼痛而放棄自然分娩，選擇剖腹產(chǎn)。

??3.心理助產(chǎn)法

??心理助產(chǎn)法是一種強(qiáng)調(diào)控制呼吸的方法。孕婦將會(huì)學(xué)習(xí)在生產(chǎn)的過(guò)程中控制呼吸，調(diào)換姿勢(shì)以及緩慢走動(dòng)。這對(duì)于自然分娩來(lái)說(shuō)是很重要的，如果你的呼吸節(jié)奏以及姿勢(shì)正確，那么會(huì)避免很多在分娩時(shí)出現(xiàn)的困難。心理助產(chǎn)法鼓勵(lì)丈夫參與到助產(chǎn)中。雖然心理助產(chǎn)法是一種自然生產(chǎn)技術(shù)，但是如果產(chǎn)婦需要進(jìn)行硬膜外麻醉，也是可以的。

??4.家中分娩

??就像家中分娩的名字所顯示的那樣，這種方法允許產(chǎn)婦在舒適的家中生產(chǎn)。根據(jù)美國(guó)孕婦協(xié)會(huì)規(guī)定，如果你具備下面的任何一項(xiàng)條件，那么你將不適合在家中分娩：

??（1）糖尿病患者；

??（2）高血壓和毒血癥患者；

??（3）有早產(chǎn)經(jīng)歷或者有早產(chǎn)的危險(xiǎn)；

??（4）丈夫不同意在家中生產(chǎn)。有些人認(rèn)為家中分娩的環(huán)境沒(méi)有醫(yī)院安全，所以提前征求丈夫或者家人的同意是很重要的。

??5.水中分娩

??一些產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)在溫和的水中生產(chǎn)可以幫助她們放松，水的浮力可以幫助減輕不適和壓力。

??但是美國(guó)孕婦協(xié)會(huì)表示，水中分娩法不適合高危妊娠者，而且要做好水中分娩突發(fā)情況的應(yīng)對(duì)措施，水中分娩不成功時(shí)及時(shí)轉(zhuǎn)為水外生產(chǎn)。

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